МЕДИАТЕКА ПОДКАСТОВ
проекта MURMARIPARI
КАК УСТРОЕНА МЕДИАТЕКА
сразу после оплаты на почту приходит письмо с доступом к выбранному подкасту;
в двух форматах::
  • архив zip для скачивания в mp3 формате;
  • ссылка на сайт к аудио по выбранной теме.
      доступ к аудио без ограничения времени
      ПЕРВЫЕ ЭПИЗОДЫ ПОДКАСТОВ INTEMO
      Аудио записи прошлых месяцев
      5000р
      2500р
      ПОДКАСТ | "М+Ж" 1 часть

      «INTEMO»

      • исследуем себя внутри отношений;
      • рассматриваем истинные мотивы зарождения отношений;
      • находим скрытые выгоды в отношениях;
      • прислушиваемся к интонациям, как индикатору качества отношений;
      • находим разницу между понятиями "просьба" и "приказ";
      • рассматриваем секс, как способ исследования истинных чувств к партнеру;
      • партнерские отношения из позиции ВЗРОСЛЫЙ=ВЗРОСЛЫЙ



      Приобрести
      5000р
      2500р
      ПОДКАСТ | "М+Ж" 2 часть

      «INTEMO»

      • еще раз о верованиях и стереотипах общества в разрезе темы месяца;
      • понятие "любовь", его фундаментальная основа;
      • страх потери, сомнения, недоверие, ревность;
      • как вернуть доверие. умение прощать;
      • сексуальная жизнь во "взрослых" взаимоотношениях;
      • выстраивание коммуникаций с партнером;целостность и зрелость в отношениях из позиции ВЗРОСЛЫЙ=ВЗРОСЛЫЙ.
      Приобрести
      5000р
      2500р
      ПОДКАСТ | "PRO МАНИПУЛЯЦИИ"

      «INTEMO»

      Можно ли противостоять манипуляциям не вступая в бой?
      Как защитить себя и своих близких?
      Как обрести устойчивость и не потерять человечность?

      На этой теме мы обсудим:
      • роль жертвы при эмоциональном шантаже. Какую цену приходится платить;
      • маркеры МАНИПУЛЯЦИИ. Почему в такие моменты не получается защитить себя, отстоять границы;
      • чувство стыда, чувство вины, чувство самоуничижения, чувство страха. Причины их возникновения и их влияние на качество жизни;
      • эмоциональный шантажист, кто он. Что делать если это ваш родитель, друг, брат, сестра, кто-то из близких;
      • способы реагирования на эмоциональные манипуляции. Выстраивание диалога;.
      • манипуляция, как метод управления мышлением. Как распознать манипуляцию, как с ней взаимодействовать;.
      • техники защиты от психологической агрессии. Поиск ресурсов.
        Приобрести
        5000р
        2500р
        ПОДКАСТ | PRO СОЗАВИСИМОСТЬ

        «INTEMO»

        Созависимый всегда верит, что нужно ЕЩЁ немного потерпеть, подождать, а потом всё изменится...

        Для кого эта тема:
        • кто ВСЕГДА говорит и думает только о ПАРТНЁРЕ, о ЕГО чувствах, о ЕГО поступках;
        • кто ВСЕГДА обеспокоен как помочь, как порадовать СВОЮ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ;
        • кто ВСЕГДА закрывает глаза на холодность, безразличие, грубость, инфантильность партнёра;
        • кто ВСЕГДА найдёт оправдание проступкам своего любимого человека - у него было сложное детство, непростой период в жизни, у него проблемы на работе, особенный характер, сложные отношения с родителями;
        • кто пытаться строить отношения с тем, для кого они ничего не значат;
        • для кого любовь граничит с одержимостью - я тебе докажу, завоюю, соблазню, стану самой лучшей, единственной!
        Приобрести
        5000р
        2500р
        ПОДКАСТ | "ИСТЕРИЧКА - инструкция к применению"

        «INTEMO»

        Для кого-то все перечисленное просто набор бессмысленных предложений, для кого-то часть реальности.
        Возможно ли изменить сценарий?
        Возможно ли усмирить «демонов» и освободить свою силу, энергию, страсть, креатив, нежность?
        Возможно ли наконец-то найти того самого и не умирать каждый раз от страха, что он исчезнет?
        Будет ли свет в конце истеричного туннеля?

        На этой теме мы обсудим:
        • особенности ИСТЕРИЧНОГО склада личности;
        • поработаем с уязвимой частью;
        • разберём таланты и перспективы таких людей;
        • подсветим теневую сторону, чтобы поработать с чувством страха и одиночества.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "БОЖЕ, КАК СТЫДНО"

          «INTEMO»

          - Почему ты так громко смеешься!?
          - Криворукий, лучше вообще не берись, раз не можешь!
          - А вот у Люды сын учится на одни пятерки!
          - Что за манера разговаривать/ходить/есть?!
          - Да она за лето вымахала, как кобыла!
          - Какой же ты тощий, кожа за кости!

          Знакомо?

          Поговорим:
          • откуда берётся чувство стыда.
          • что важно знать о своей стыдливости
          • рассмотрим многогранность стыда, какие чувства спрятаны внутри.
          • стыд маркер чего?
          • стыд как одно из деструктивных чувств, которое формирует ЛОЖНОЕ Я
            попытки справится со стыдом- ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ
          • как СВЕРХ КОНТРОЛЬ помогает держать стыд в узде и мешает просто жить
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | тема "МАМА - прощание с иллюзиями"

          «INTEMO»

          • как «материнское» оценочное мнение формирует наше представление о себе;
          • как взаимоотношения с мамой влияют на формирование базовой ценности «Я ЛИЧНОСТЬ»;
          • дружба с мамой – развеиваем миф;
          • что такое "травматичные" отношения с мамой, откуда берутся постоянные чувство стыда, желание подавлять свои эмоции, чувство вины, привычка себя сравнивать с другими;
          • «золотая середина» во взаимоотношениях с самым близким человеком - МАМОЙ.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | «Треугольник КАРПМАНА Я – жертва Я – агрессор Я - спасатель»

          «INTEMO»

          Как понять, что вы в треугольнике?

          Как из него выйти?

          • об ответственности и чувстве стыда;
          • о деструктивном поведение, о жертвенности;
          • как перестать быть заложником своих реакций;
          • как экологично взаимодействовать со своим окружением и миром в целом.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "СЕМЬЯ - место, где все начинается»

          «INTEMO»

          • СЕМЬЯ как источник формирования личности;
          • понятие семьи. СТЕРЕОТИПЫ общества;
          • первопричины зарождения семьи. ШТАМПЫ и КЛИШЕ;
          • фигура РОДИТЕЛЯ в глазах общества и ребенка;
          • "хорошая" или "плохая" МАТЬ. Как и кто дает оценку;
          • ТРАВМЫ и СТРАХИ новоиспеченного родителя;
          • понятие "психологического рождения".
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ГАЛЛЮЦИНАЦИИ УСПЕХА»

          «INTEMO»

          • понятие УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА или СТЕРЕОТИПЫ общества;
          • хочу много зарабатывать, но при этом оставаться в ГАРМОНИИ с собой;
          • понятие ДЕНЕГ. Откуда берутся проблемы с деньгами. Кто виноват, что денег НЕТ;
          • влияние денег на КАЧЕСТВО жизни. НОРМА - это сколько;
          • ПРАКТИКИ привлечения денег;
          • нервное истощение и опустошенность в ПОГОНЕ за успехом и признанием. ПРИЧИНЫ возникновения.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ или синдром отложенной жизни"

          «INTEMO»

          • взаимосвязь между телом и психикой. БОЛЕЗНЬ, АПАТИЯ, ощущение ПУСТОТЫ как способ справиться с напряжением;
          • что на самом деле скрывает фраза «УСТАЛА - больше ничего не хочу»;
          • еще раз об эмоциях, страхах, верованиях и «чужих убеждениях» в рамках темы месяца;
          • ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ Кто управляет вами? Каким эмоциям вы подчиняетесь?;
          • где брать силы и энергию. БОРЬБА с «ветряными мельницами».
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ"

          «INTEMO»

          ТРИГГЕРЫ:

          • СТРАХ смерти;
          • СТРАХ одиночества;
          • СТРАХ потерять права и свободу, сопротивление любым запретам из вне;
          • чувство ПАНИКИ, неуверенность в завтрашнем дне;
          • СТРАХ будущего, непредсказуемость развития обстановки в мире.
          Обратная связь на каждое состояние отдельно, возможность разобраться в искажениях реальности.

          Почему не получается включить режим «защита»?
          Почему, порой, так сложно справиться с внешними раздражителями?

          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ГРАНИЦЫ в масштабах моей личности"

          «INTEMO»

          • как нарастить "защитный слой", как его укрепить и стать уверенней в себе;
          • как найти опору внутри себя и научится говорить НЕТ, если есть такая потребность;
          • как повысить свою РЕСУРСНОСТЬ для построение ЗРЕЛЫХ отношений внутри семьи;
          • как минимизировать влияние внешнего мира на собственную жизнь, чтобы начать ЖИТЬ без страха и чувства ВИНЫ.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ПУТЬ MURMARIPARI"

          «INTEMO»

          • история создания и формирования бренда murmaripari - от "отчаянной домохозяйки" до успешного психолога;
          • способы поднятия себя из глубин "эмоционального дна";
          • ошибки - как самый быстрый способ выучить урок;
          • путь к себе настоящей - опора или "костыль";
          • "Точка реальности" Марины Муравьёвой - просто о сложном;
          • ежедневные, работающие ритуалы.
          Приобрести
          5000р
          2500р
          ПОДКАСТ | "ОТЕЦ"

          «INTEMO»

          У каждого из нас есть РЕАЛЬНЫЙ и ЖЕЛАЕМЫЙ образ отца, предлагаю "отгоревать" и осознать тот факт, что ЖЕЛАЕМЫЙ никогда не станет РЕАЛЬНЫМ.
          Отгоревать - чтобы продолжить ЖИТЬ, а не доказывать, что ты достоин.

          • Какую роль играет ОТЕЦ в жизни каждого из нас?
          • Что значит БЫТЬ отцом?
          • Что стоит за фигурой ОТЦА?
          • Рассуждения на тему СЛАБОСТИ и СИЛЫ отца в семье. Оборотная сторона медали.
          • Почему многие из нас до сих пор доказывают отцу, что они достойны его любви и уважения?
          • А что если, папы не было в принципе?
            Приобрести
            5000р
            2500р
            ПОДКАСТ | "PRO ОТНОШЕНИЯ"

            «INTEMO»

            Я строю отношения или х@йню?
            «Главное честно ответить себе на вопрос: эти отношения меня наполняют или опустошают?»

            • ГРАНИЦЫ в отношениях. «РАМКИ ДОЗВОЛЕНОГО».
            • право на ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. ПАРТНЕРЫ или КОНКУРЕНТЫ.
            • кто Я в этих отношениях? «РОЛЕВЫЕ ИГРЫ»
            • ОЖИДАНИЯ и РЕАЛЬНОСТЬ. Почему так больно?
            • что значит БЫТЬ внутри отношений. Почему так невыносимо? Откуда столько напряжения?
            • выход из отношений. Как поставить «ЖИРНУЮ ТОЧКУ».
            • почему отношений нет или они получатся недолгими? Все ответы ИЗ ДЕТСТВА.
            «Никто не ни плохой̆, ни хороший̆, ЕСТЬ ЖИЗНЬ и ЕСТЬ НЕСОВПАДЕНИЯ ожиданий одного и возможностей̆ другого»
            Приобрести
            5000р
            2500р
            ПОДКАСТ | "PRO ОДИНОЧЕСТВО"

            «INTEMO»

            «Одиночество - это не про жизнь в изоляции и далеко не про страх быть брошенным…».
            Авторский подкаст с глубокими рассуждениями на тему ОДИНОЧЕСТВА с экзистенциальным подходом.

            • понятие ОДИНОЧЕСТВА. Фокус внимания под другим углом;
            • борьба с одиночеством. БЫТЬ НАЕДИНЕ С САМИМ СОБОЙ. Потерянный навык;
            • СТРАХ перед одиночеством. ПУСТОТА, которая пугает;
            • статус «В ПОИСКЕ ВТОРОЙ ПОЛОВИНЫ». Почему так важно БЫТЬ в отношениях;
            • одиночество – РИСК или ШАНС обрести СЕБЯ.
            Одиночество, это возможность СДЕЛАТЬ ОСТАНОВКУ, это ШАНС понять, что ВАЖНО, а что НЕТ!
              Приобрести
              5000р
              2500р
              ПОДКАСТ | "ОТПУСКАЙ ЛЕГКО"

              «INTEMO»

              «Никогда не ставь никого на первое место, это место по праву рождения и навсегда занято только тобой».

              • об истинных причинах мешающих отпустить;
              • об этапах горевания;
              • о понятии отношений лично для каждого;
              • об идентификации себя в отношениях;
              • о проекциях. Когда ожидания не совпадают с реальностью;
              • о страхе, который сковывает. СТАРХ ОДИНОЧЕСТВА, СТРАХ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ, СТРАХ НОВОГО, СТРАХ БУДУЩЕГО, СТРАХ ЖЕЛАТЬ БОЛЬШЕГО, СТРАХ БЫТЬ НЕПОНЯТЫМ;
              • о детских травмах, как они влияют на качество взаимоотношений;
              • о завершении.

              «С тобой всё в порядке, и всё что ты чувствуешь естественно, найди место и пространство для каждого своего чувства, и получи возможность действовать».
              Приобрести
              6500р
              3250р
              ПОДКАСТ | "ПЕРЕХОД"

              «INTEMO»

              Переход возможен, только когда есть связь между хочу и делаю, головой и телом...

              • ПЕРЕХОД, как процесс познания себя. Основы трансформации.
              • есть ли разница между доверием и доверчивостью. Учимся доверять СЕБЕ;
              • как начать чувствовать жизнь уже сейчас. Формируем навык слышать СВОЁ ТЕЛО;
              • природа внутренних конфликтов. Чувства, которые оглушают - СТЫД, СТРАХ, ВИНА;
              • разрешить себе не ждать РЕЗУЛЬТАТОВ. Роль наблюдателя;
              • где взять ресурс пройти свой ПЕРЕХОД. Что делать, если застрял;
              • ошибки, которые нас формируют. Позволить ПЕРЕХОДУ завершиться.
              В этом подкасте много практики!!!
                Приобрести
                5000р
                2500р
                ПОДКАСТ | "PRO РАЗВОД"

                «INTEMO»

                Поговорим о типичных ошибках и неработающих стратегиях.

                • как сообщить ребёнку о разводе;
                • как выдерживать его чувства;
                • на какие вопросы вы точно можете и должны ответить;
                • что должно остаться только между вами с партнером;
                • как работать со своим чувством стыда, вины, страха;
                • расстаться друзьями, миф или реальность;
                • как не сделать ребёнка заложником ситуации;
                • какие ваши действия будут являться хорошей инвестицией в психическое здоровье ребёнка;
                • что делать если ваш партнёр исчез и отказывается общаться с ребёнком;
                • что делать со своей злостью на партнера, желанием мстить.

                При разводе, родители испытывают страх нанести травму своим детям.
                Забывая, что сам факт развода - это не травма.
                Травмирует детей то, как родители ведут себя ДО и ПОСЛЕ развода.

                Приобрести
                3000р
                1500р
                ПОДКАСТ | "Я ЕСТЬ"

                «INTEMO»

                В рамках темы поговорим:

                • где мой ФОКУС ВНИМАНИЯ;
                • в поиске "ВЗРОСЛОГО", с кем не страшно. Как перестать бояться;
                • ПУТЬ К СЕБЕ. Как начать растить опору внутри себя;
                • где и в какой момент мы ТЕРЯЕМ СЕБЯ. Привычка растворяться в других, раздавать себя без остатка.
                • понимание СЕБЯ и своих желаний. Грань дозволенного. Чёткое разделение где Я, и где все остальные.
                • ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ. "Смелость жить своей жизнью"
                  Приобрести
                  3000р
                  1500р
                  ПОДКАСТ | "Я ЖИВОЙ"

                  «INTEMO»

                  В рамках темы поговорим:

                  • о поиске жизненного потока внутри себя. Строим опоры;
                  • что значит БЫТЬ ЖИВОЙ. Противостояние ПЛОХОГО И ХОРОШЕГО; СВЕТЛОГО И ТЁМНОГО, что победит и какой ценой;
                  • что я на самом деле знаю о КОНТРОЛЕ? ЖИЗНЬ ПО ИНСТРУКЦИИ;
                  • СТРАХИ И СТЕРЕОТИПЫ - ПОПЫТКА или ПЫТКА жить СВОЮ ЖИЗНЬ;
                  • МЕХАНИЗМЫ ЗАЩИТЫ. Взаимодействие с реальным миром.
                  Приобрести
                  3000р
                  1500р
                  ПОДКАСТ | "ПОДНИМАЙ ЛЕГКО"

                  «INTEMO»

                  В рамках темы поговорим:

                  • что мешает обрести уверенность в завтрашнем дне;
                  • как экологично прийти к финансовой независимости;
                  • что такое ФИНАНСОВЫЙ КОМФОРТ и как его достичь;
                  • обсудим техники, которые помогут обнаружить ваши персональные ограничения в контексте денег;
                  • ответим на вопрос, почему нет смысла жить только ради денежного благополучия?
                  • что скрывает постоянная потребность в деньгах, найдем первостепенные причины;
                  • поговорим о ценности собственных ошибок и промахов.

                    Приобрести
                    Made on
                    Tilda